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*出典：プロサッカー選手を目指すトレーニング戦略 スタジオテッククリエイティブ 三栖英揮 145ページ チンニング ポイント 身体の反動を使わないで行いましょう。最初は斜め懸垂から始め、チンニングに移行すると効果的な筋力強化につながります。 まずサッカーにおける筋トレについて、 ...